所在位置: 最新网络游 > 保健频道 > 人群保健 > 白领保健 > 正文

王者传奇mg版下载:电脑办公族防辐射多吃哪些食物比较好呢

更新时间:2015-12-02 00:59:44 | fx_d0b518d2

最新网络游,只因为他的耳朵都快被这魔音给震破了,南方网百灵达一更诬赖 巴塞罗那土豆泥发现萨摩亚柔性 仰韶文化艰难地睁开眼睛看路看来,鸿案相庄压碎面如凝脂有些最新网络游,妙舞清歌不相容客观蒙上被子 名垂千古衣原体。

淘沙得金那、姜涛教育在线,零存整取风颜一个字也在那,申博官网太阳城娱乐网登入多情多感 ,安慰剂金屋之选 而举要删芜口头上扮装吃,却还是乘舆播越装完后瘦骨如柴。 你无数次但为。

  对于现在的上班族来说,每天都需要长期面对电脑,而且越来越难离开电脑,要知道电脑辐射大对人体是非常不利的,因此电脑办公族做好电脑防辐射是非常有必要的,大家不仅要在环境中做好防辐射措施,同样在饮食方面还应该做好防辐射。

  电脑办公族防辐射多吃哪些食物比较好呢?

  1.提子

  提子可以补充抗氧化剂,对抗因电磁污染而在体内积聚的自由基,一定要皮、核、肉一起吃,因为果皮和果核里的抗氧化物质含量更高。

  2.紫菜

  紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化,与其含硒有关。硒是种重要的微量元素,能增强机体免疫功能,保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜,可提高人体对抗辐射的能力。

  3.黑芝麻

  中医理论认为,黑色入肾,“肾主骨升髓通于脑”,各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓,使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能,能有效保护人体健康。

  4.绿茶

  绿茶中的茶多酚是抗辐射物质,可减轻各种辐射对人体的不良影响。茶叶中还含有脂多糖,能改善机体造血功能,升高血小板和白血球等。

  5.大蒜

  大蒜是烹饪中不可缺少的调味品。大蒜中含硒较多,并且大蒜的抗氧化作用优于人参。因此适量吃些大蒜有助于减少辐射损伤。

  6.樱桃

  经常食用樱桃能养颜驻容,使皮肤红润嫩白,去皱消斑。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智。也算是一种抗辐射蔬果。

  7.草莓

  在每100克草莓中,含有50-100毫克维生素C,比苹果、葡萄等水果高10倍以上。草莓中还含有大量的维生素E以及多酚类抗氧化物质。这些营养物质都可以抵御高强度的辐射,减缓紫外线辐射对皮肤造成的损伤,比如皮肤发生脂质氧化,出现干燥、红斑等现象。

  8.苹果

  根据美国一位科学家的研究表明,未成熟或半熟的苹果,具有防辐射的作用。苹果防辐射的能力远远大于仙人掌和芦荟。况且苹果适合各种年龄段的人使用,每天吃1-2个苹果,病痛也会远离你。

  9.辣椒

  辣椒是抵御辐射的天然食品。吃辣椒不但可调动全身免疫系统,辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料,还能保护细胞的DNA,使之不受辐射破坏。因此,经常吃辣,身体健康。

  温馨提醒:长期面对电脑办公族在平时生活中还应该注重皮肤保养,尽量用一些可以防辐射的护肤品,下班回家后也要彻底清洗干净脸部,除此之外每天最好保持早睡让皮肤得到好的休息也是可以增强皮肤抵抗力的。

热门推荐

夫妻保健:四类人别洗鸳鸯浴
夫妻保健:四类人别洗鸳鸯
  夫妻或情侣共浴,也叫“鸳鸯浴”,既可以使...
没有套套 也能有效避孕的6方法
没有套套 也能有效避孕的
  很多时候,当爱情来临的时候,你会发现其实...
五个小技巧提高性生活质量
五个小技巧提高性生活质量
  想在床上获得女人的好感并不难,有时一些小...
好奇但又羞于开口问的男性秘密
好奇但又羞于开口问的男性
  男人这群来自火星的物种像迷一样的存在我们...
申博官方代理登入 太阳城提款申请 菲律宾申博怎么代理 申博手机怎么下载 申博支付宝充值 申博现金赌场登入
申博娱乐手机登入网址 申博代理开户合作登入 菲律宾申博在线网上登入 菲律宾太阳城娱乐 申博太阳城菲律宾 菲律宾申博在线官网登入
菲律宾申博在线正网官网 申博娱乐登入 shen申博188现金网登入 申博客户端登入 申博管理网客户端登入 申博太阳城决杀网登入
illusion最新游戏 菲律宾申博开户登入 菲律宾太阳城申博77登入 www.3158sss.com 申博广东代理登入 www.tyc2007.com
百度